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親子で体を動かそう第2弾!! 10/21(土)「親子ヨガ」が新設の芝生テラスエリアにて開催決定!


先日行われた「親子ワークアウト」に引き続き、親子で体を動かそう第2弾として、「親子ヨガ」の開催が決定しました! また会場amazing college内に、芝生テラスエリアも新設!外気を浴びながら、ヨガを通して親子で心と体のケアを行いましょう🎵 各講座は事前予約も同時に受付開始いたします。定員になり次第、終了となりますのでどうぞお早めに!


【ゲストインストラクター】


西林さき


ヨガインストラクター。

大手ヨガスタジオで年間500本以上のクラスを担当。ヨガを通して子どもや女性の心と体のケアをしたいと考え、フリーランスに転向。学校や企業等で幅広く活動中。


Youtube「さきヨガちゃんねる(https://www.youtube.com/@sakiyoga1206)」登録者数は25万人を突破。

2023年ストレッチ本「90秒で体が変わるほぐしヨガ」を出版。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。





【講座内容】


①のびのび親子ヨガ

対象:0-3歳とその保護者(*親子ペア参加) 時間:13:00-13:45(45分)


親子でコミュニケーションをとりながらリズム遊びをしたり、ヨガのポーズをとっていきます。

お子様にとっては体幹作りや神経トレーニングに!大人の皆様にとっては、肩や背中の凝り解消、骨盤調整におすすめです。


②運動神経を育てるキッズヨガトレ

対象:4歳-7歳とその保護者(*親子ペア参加) 時間:14:00-14:45(45分)


運動神経の土台となる神経のトレーニングを中心に、脳トレや体幹トレーニングなどを混ぜたゲーム形式で身体を動かします。お子様にとってだけでなく大人にとっても良い運動となります◎


③心身を整えるママヨガ

対象:お母さん 時間:15:00-15:45(45分)


骨盤周辺や育児の中で感じる姿勢の偏り身体の凝りを整えて、ご自身の心と身体を癒す時間。

大人向けのレッスンですが、お子様同伴の参加も大歓迎です。


【料金】

①のびのび親子ヨガ / ②運動神経を育てるキッズヨガトレ・・・親子1ペア:2,000円

③心身を整えるママヨガ・・・お母さん1名:1,500円




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